การเป็นคุณแม่มือใหม่ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิดถ้ามีการเตรียมความพร้อมไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ หากแต่หลายครั้งคุณแม่อาจจะกังวลถึงลูกน้อยจนเผลอลืมไปว่าตัวคุณแม่เองก็มีสิ่งที่ต้องเตรียมไว้เหมือนกัน ส่วนใหญ่มักจะรู้ตัวในตอนที่จะต้องใช้สิ่งเหล่านั้น เราจึงได้รวบรวมของใช้จำเป็น 10 อย่าง สำหรับคุณแม่มือใหม่ทุกท่านที่อยากจะเช็คลิสต์ของใช้ที่จำเป็นมาฝากกัน
- ผ้าอนามัยหลังคลอด เพราะส่วนใหญ่หลังจากที่คลอดแล้ว มักจะมีเลือดหรือน้ำคาวปลาหลังคลอดค่อนข้างมาก จึงควรใช้แผ่นอนามัยชนิดหนาพิเศษ หรือ ผ้าอนามัยแบบกางเกงเพื่อความสะดวกในการสวมใส่
- ชุดชั้นในให้นมบุตร เพราะการใส่ชุดชั้นในธรรมดาๆนั้นอาจทำให้รู้สึกไม่สะดวกเมื่อต้องให้นม ชุดชั้นในให้นมจะช่วยทำให้คุณแม่ใช้ชีวิตได้ง่ายสะดวกขึ้น โดยไม่ต้องกังวลเมื่อถึงเวลาต้องให้นม
- ผ้าคลุมให้นม มีไว้สำหรับคุณแม่ที่ต้องออกไปที่สาธารณะและมีความจำเป็นจะต้องให้นมลูก ผ้าคลุมจึงเป็นไอเทมสำคัญที่ขาดไม่ได้เลย
- ครีมทาหัวนม เป็นตัวช่วยป้องกันหัวนมแตก เป็นแผล หรือช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการให้นม
- ผ้ารัดหน้าท้อง ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตในช่องท้องทำงานได้ดีขึ้น ลดอาการบวมของมดลูก ทำให้เข้าอู่เร็วขึ้น และยังช่วยกระชับสัดส่วนอีกด้วย
- กระเป๋าอเนกประสงค์สำหรับใส่ของใช้จำเป็นทั้งของแม่และลูกเมื่อต้องออกไปข้างนอก จึงควรมีไว้เพื่อช่วยจัดเก็บสิ่งของต่างๆให้หยิบใช้งานได้อย่างสะดวก
- แผ่นซับน้ำนมช่วยป้องกันการเสียดสีระหว่างหัวนมกับชุดชั้นใน และช่วยซับน้ำนมที่ไหลระหว่างวันได้อีกด้วย เหมาะสำหรับคุณแม่ที่มีน้ำนมมาก
- อาหารเสริมเพิ่มน้ำนมสำหรับคุณแม่ที่ไม่ค่อยมีน้ำนม อาหารเสริมเพิ่มน้ำนมก็เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดี ช่วยให้น้ำนมมีเยอะขึ้นและเพียงพอต่อความต้องการของลูกน้อย
- เครื่องปั๊มนมช่วยปั๊มเพื่อระบายน้ำนมออก ให้เต้านมนิ่มลงและลูกน้อยสามารถดูดนมได้ง่ายขึ้น เพราะหากเต้านมคัดตึงแข็งเป็นก้อนหรือสะสมค้างในเต้านาน ลูกจะดูดนมได้ยาก จนอาจไม่ยอมเข้าเต้า และยังทำให้คุณแม่เสี่ยงเต้านมอักเสบเพราะน้ำนมไม่ได้ระบายอีกด้วย
- กรวยซิลิโคน เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ให้ลูกเข้าเต้าหรือใช้เครื่องปั๊มนมทีละข้าง เพื่อรองน้ำนมอีกข้างที่ไหลไปด้วย เก็บไว้เป็นสต็อกนมให้ลูกน้อยแบบไม่เสียเปล่า
ความพร้อมของแม่ก็สำคัญไม่ต่างจากลูกน้อย คุณแม่จึงควรใส่ใจตัวเองให้มากๆ ไม่ว่าจะทางด้านร่างกาย หรือจิตใจ และได้เช็คลิสต์อีกครั้งกับของใช้ทั้ง 10 อย่างที่เราได้เตรียมมาให้ในวันนี้
